Farat e Chia janë një superushqim që ka marrë vëmendje të madhe
për përfitimet e tyre të shumta shëndetësore.
Ky burim i pasur i Omega-3, fibra dhe proteina ndihmon në uljen e inflamacionit, mbështet shëndetin e zemrës
dhe rrit energjinë. Për ata që luftojnë me nivelet e sheqerit në gjak, farat e Chia janë
të jashtëzakonshme për të stabilizuar ato dhe për të menaxhuar diabetin. Gjithashtu, këto fara përmirësojnë shëndetin e lëkurës
dhe promovojnë një flokë të shëndetshëm. Por, a e dinit se ato gjithashtu mund të ndihmojnë në menaxhimin e peshës?
Falë përmbajtjes së lartë të fibrës, ato ju ndihmojnë të ndiheni të ngopur për një kohë më të gjatë.
Shtoni farat e Chia në smoothies, jogurt ose saladat tuaja dhe përjetoni ndryshimin në shëndetin tuaj.