Fryrja e barkut, zbuloni ushqimet dhe pijet që lehtësojnë shqetësimet
Fryrja është një problem i zakonshëm tretës, i shkaktuar shpesh nga kapsllëku, gazrat, dehidratimi ose ndjeshmëria ndaj ushqimit. Edhe pse…
Cilat janë 4 frutat e thata që forcojnë zemrën, kockat dhe trurin?
Frutat e thata janë një burim i madh antioksidantësh që kontribuojnë në shëndetin tonë afatgjatë. Më poshtë do të gjeni…
Si ta ekuilibroni sheqerin në gjak në mënyrë natyrale
Nëse dieta juaj është vazhdimisht e pasur me karbohidrate dhe sheqerna, trupi juaj mund të bëhet i pandjeshëm ndaj insulinës…
Zgjoheni gjithmonë në 3:00 të mëngjesit? Ekspertja e gjumit zbulon zakonet e këqija që mund të jenë fajtorë
Në mbarë botën, çdo natë, shumë njerëz zgjohen pikërisht në orën 3:00 të mëngjesit. Jo në 1:00, jo në 4:00,…
5 dietat më të vlerësuara sot në botë, Altin Joka: Dieta më e mirë është kjo!
Në vijim të bisedës me nutricionistin e njohur Altin Joka, në studion e ‘Rreze Dielli’ folëm dhe për dietat e…
I keni ditur me pare? Keto jane 12 simptomat e Hashimotos që nuk duhen ngatërruar me Tiroiden jo-aktive
Në sëmundjen e Hashimotos, i njëti sistem imun nga i cili vareni për të luftuar infeksionin, kthehet kundër jush, duke…
Pini uthull molle para gjumit dhe kur të zgjoheni në mëngjes do të ndjeni këto përfitime
Kur të zgjoheni në mëngjes, do të zhduken dhembjet e barkut dhe të lukthit, por edhe era e keqe, niveli…
Probleme me veshkat? Ja ushqimet që duhet të shmangni dhe ato që duhet të konsumoni sipas nutricionistit Altin Joka
I ftuar në emisionin e mëngjesit “Rreze Dielli” në Report TV, me moderatore Androniki Kolka, ishte Altin Joka, nutricionisti i…
Mos i konsumoni kurrë, neurologu tregon 4 ushqimet që nuk i ha asnjëherë
Mjekët shpesh këshillojnë të shmangim ushqimet e përpunuara ose ato që përmbajnë shumë sheqer dhe yndyra të ngopura. Kjo është…
Fiqte e thate jo vetem qe jane te mira, por ato ulin dhe kolesterolin nese i beni bashke me kete perberes
Në botën e sotme, nivelet e larta të kolesterolit dhe triglicerideve janë bërë shqetësime të rëndësishme shëndetësore për shumë njerëz.…