Të lodhur edhe pas gjumit? Ja ku mund të qëndrojë problemi!
Nëse keni vështirësi për të fjetur ose zgjoheni të lodhur, pavarësisht se keni fjetur mjaftueshëm, shkaku mund të jetë mungesa…
Zbuloni shenjat kur trurit i mungon oksigjeni
Një nga ironitë më të mëdha në këtë botë është se ndonëse oksigjeni është një elementët më të bollshëm të…
Temperaturat e larta në vend! Ja si duhet graduar kondicioneri gjatë ditëve të nxehta
Me rritjen e temperaturave dhe ardhjen e ditëve më të nxehta të verës, shumë prej nesh i drejtohen kondicionerëve për…
5 fruta të ngrira që ndihmojnë në uljen e sheqerit në gjak
Asnjë frut nuk është i ndaluar në një dietë të ekuilibruar për menaxhimin e diabetit, e megjithatë disa prej tyre…
Gjumi i dobët po të shkatërron shëndetin? Ja 5 shenjat alarmante që s’duhet t’i injorosh!
A ndihesh i lodhur edhe pse ke fjetur mjaftueshëm? Harron shpesh, je i irrituar pa arsye apo të zë gjumi…
Plakeni më ngadalë? Këto suplemente kanë një efekt befasues
Një studim i ri ka zbuluar se suplementet me vitaminë D mund të ndihmojnë në ruajtjen e telomerëve – “kapakët”…
Nxirrni përgjithmonë gjarpërinjtë nga oborri! Hidhni këta përbërës në tokë dhe nuk do t’i shihni më
Edhe nëse gjarpërinjtë më të dobishëm nuk janë helmues, ata shpesh janë mysafirë të padëshiruar në pronat tona Nëse në…
Kardiologët zbuluan një teknikë që shpëton zemrën për tre minuta
Frymëmarrja është një funksion automatik, të cilit rrallëherë i kushtojmë vëmendje, por mënyra se si marrim frymë mund të ketë…
A keni dhimbje dhëmbi? Ja si ta trajtoni me kura natyrale.
A keni dhimbje dhëmbi? Ajo dhimbje e padurueshme që nuk të lë të hash dhe të bën të vuash. A…
Arsyet e forta përse duhet të hani një lugë mjaltë përpara gjumit…
Të konsumoni një lugë mjaltë përpara gjumit mund të ofrojë disa përfitime për shëndetin dhe gjumin tuaj. Përmirësimi i cilësisë…